YOGA

La Escuela de Yoga Inbound fue fundada con el fin de ayudar y guiar a todos aquellos que añoran alcanzar la perfección. Yoga Inbound tiene centros de yoga en más de 20 países en Suramérica, México, Costa Rica, EEUU, Europa y su sede principal en India.


Beneficios

Cada práctica de yoga debe realizarse manteniendo una respiración controlada a través de la nariz, o pranayama. El flujo controlado de la exhalación e inhalación en tiempos iguales tranquilizan la mente del estrés de la vida diaria, además de relajar al cuerpo en cada postura y disminuir el dolor que estas producen:

  •     Estira y tonifica los músculos.
  •     Mejora el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema endocrino.
  •     Disminuye los problemas digestivos y respiratorios.
  •     Refuerza el funcionamiento cardiaco.
  •     Aumenta el drenaje linfático.
  •     Fortalece la estructura ósea y las articulaciones.
  •     Reduce la presión arterial.
  •     Reduce los niveles de colesterol malo (aumenta el colesterol bueno) y el azúcar en la sangre.
  •     Mejora la circulación.
  •     Disminuye el nivel de cortisol (hormona del estrés).


Las diferentes manifestaciones de la conciencia nos permiten conocer la forma en que el ser humano percibe el mundo y lo interpreta; así mismo, esos estados se manifiestan en la personalidad, los intereses y las necesidades de cada quien.


YOGA INTEGRAL INBOUND

Mantras, pranayamas, asanas, relajación, meditación e instrucción

  •     Equilibra sus estados emocionales
  •     Ayuda a la buena formación de personalidad y carácter
  •     Desarrolla la atención y la concentración
  •     Memoria e imaginación
  •     Perfecciona los sentidos
  •     Mejora la autoestima
  •     Da flexibilidad, agilidad y fuerza
  •     Mejora la comprensión e interacción con los demás
  •     Les proporciona bases firmes en su largo camino hacia el dominio físico, mental y espiritual
  •     La mejor oportunidad que puedes darles a tus hijos para formar su vida!


YOGA KIDS

Mantras, asanas divertidas, historias, canciones, relajación, meditación e instrucción.
Los niños son yogis por naturaleza; motivarlos a profundizar y conocer la magia del yoga se convierte en una experiencia muy divertida y fortificante para ellos!
Es una práctica muy positiva en la etapa de crecimiento de los niños; ellos aprenderán a manejar su respiración de un modo correcto y como relajarse para hacer frente al estrés, situaciones conflictivas y falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual.


SEDES DE CLASES GRUPALES 

Tu primera clase es gratis  coordinando con anticipación!

  •     CASA VRINDA: Paseo Colon 414 - Lima 
  •     SURYA YOGA: Jirón Los Industriales  122 - La Molina - Lima 
  •     YOGA SABIDURIA: Jirón Gerona 749 - Santiago de Surco - Lima 

También ofrecemos:

CLASES PARTICULARES A DOMICILIO- PERSONAL TRAINING

Presupuestos especiales para personas, parejas o  grupos según el número de sesiones.

Centros de Yoga Inbound


CASA VRINDA: Paseo Colon 414 - Lima

SURYA YOGA: Jirón Los Industriales 122 - La Molina - Lima

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